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かんりにんのこだわり(?) vol.1
今日、、、いや、昨日も暑かったですね~倒れるかと思いました^^;
(実際、練習後に昼寝をしてしまったのですが、、、)


怪我、病気などいろいろトラブルもありましたが、ようやく全員そろって練習出来るようになり、西医体にむけて練習に励んでおります☆











今回からは、あまりにも更新頻度が少ないので(まあ、ねたがないってのもあるんですが)コラム的なものを初めてみようかと思います☆

まあ、1回で終わるかもしれませんが、、、


今回は熱中症対策についてです。


夏に行われる西医体にとって、熱中症というのは切っても切れないもので、毎年西医体のHPにもページがつくられています。

ちなみに今年のページ↓
http://plaza.umin.ac.jp/~nisiitai/62nd/anzen/necchusho.pdf

まあ、ご存知の方も多いでしょうが奈良医では毎年、熱中症対策に頭を悩ましておりまして、、、、

色々と、工夫(?)をしております。

当たり前のことは西医体のHPに掲載されてますし、私よりご存知の方も多いと思うので、私が特別に(?)やってることだけ、、、
os1

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、ポカリを作ってる会社が出しているOS1です。
値段は200円前後と一般のスポーツドリンクより割高ですが、吸収率はスポドリよりいいらしいです☆

でも、まずい!!という人が多いとか、、、、私が飲んだときはそうは思わなかったのですが、、、


塩分チャージ
次に、塩分チャージです。
奈良はいかんせん盆地なもんで、昼間はかなりの温度になり、練習のときでさえ汗の量が半端ないんです^^;
そこで、ポカリでは追いつかない塩分の流出を補うために塩分の入ったタブレットを使ったりしてます。

これのおかげで、こむらがえりなどの熱中症に起因する怪我(?)はかなり少なくなりました☆




これって、コラムになってるんかな~??

とりあえず、これからもプチ情報とか蘊蓄(?)とかをねたにコラムがかけたらいいな~っと、、、、無理かな、、、




月曜は大阪医大にて練習試合です~☆

西医体まで1ヶ月を切りましたが、怪我、病気のないようにしてがんばっていきましょう~



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テーマ:バレーボール - ジャンル:スポーツ

[2010/07/18 01:59 ] | コラム | コメント(0) | トラックバック(0)
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